Opublikowano 1 marca 2026Dieta w depresjidieta-w-depresjidepresjadieta-przeciwzapalnadieta-śródziemomorskaCoraz więcej badań pokazuje, że sposób odżywiania może realnie wpływać na ryzyko rozwoju depresji, nasilenie objawów oraz skuteczność leczenia.
Opublikowano 1 stycznia 2026Dieta w nadciśnieniu tętniczymnadciśnieniedieta-DASHdieta-śródziemomorskanadwagaotyłośćZ najnowszych badań dotyczących leczenia nadciśnienia wynika jasno: leki są ważne, ale styl życia ma ogromne znaczenie – zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu.
Opublikowano 31 grudnia 2025Jak za pomocą diety obniżyć poziom cholesterolu?zdrowe-odżywianiecholesterolmiażdżycadieta-śródziemomorskadieta-przeciwzapalnaDietoterapia zaburzeń lipidowych to jeden z najlepiej przebadanych elementów profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.